如果您想养成一些健康的饮食习惯，那您肯定不能错过这篇文章！您可能已经听说了巴西莓、羽衣甘蓝、牛油果等食物。但您是否了解今年比较流行的小众健康食物？
下面简单介绍您需要关注的五种食物！
- 夏威夷果
夏威夷果含有单不饱和脂肪酸，这些脂肪酸是很多基础健康机能所需的营养素。 - 浆果
覆盆子、黑莓、草莓、蓝莓和其他浆果颜色鲜艳，香甜多汁。 - 发酵食品
在我们尽可能地达到均衡饮食的同时，我们的身体需要也消化这些食物。因此，我们需要在日常饮食中加入发酵食品。 - 绿茶
这是从我们的祖先流传下来的智慧！ - 植物种子
我们所有人都应该尝试在日常饮食中添加一点这种强大且百搭的食物。虽然这些种子体积很小，但却蕴含了惊人的营养能量。
坚果壳包裹的有益食物
目前还有十几种有益食物等待我们进一步探索！但是，不管是哪种食物，一定要注意适量食用，要学会通过积极的生活方式去平衡食物所提供的能量。
对于这类天然食物而言，最不可思议的地方在于，它们适用于多种饮食习惯。弹性素食主义、素食主义、纯素主义……无论您采取的是哪种饮食方式，您都可以找到助您一臂之力的食物。
对有益食物的热爱
营养饮食不仅是和饮食计划有关。健康生活是一种自发的生活选择。
在love macadamia™，我们认为，要想帮助我们的身体达到良好的健康状态，我们要学会充分利用食物（比如夏威夷果）所提供的这种营养且美味的强大力量。它们在满足我们味蕾的同时，还可以为我们提供诸多健康益处，可以轻松融入您的日常饮食之中，这正是您的身体真正需要的食物！
